Académie SP - Phase 1

Phase 1 - Offseason (Fondation athlétique)

La Phase 1 vise à développer la base athlétique des joueurs en dehors de la saison de football contact. L’objectif est d’améliorer la vitesse, l’agilité, la coordination et l’efficacité des mouvements, tout en intégrant de la compétition dans un environnement contrôlé et sans contact.

Durant cette phase, les athlètes développent leurs capacités physiques et apprennent à mieux bouger, plus vite et de façon plus explosive - des qualités directement transférables sur le terrain. Cela leur permet également de rester actifs, de compétitionner et de gagner en confiance dans un environnement structuré et adapté à leur développement.

Cette phase constitue la fondation du développement, préparant les joueurs à entrer en Phase 2 plus forts, plus prêts et mieux outillés pour le travail spécifique à leur position.